子ども用歯磨き粉の選び方 — フッ素濃度と年齢別ガイド

この記事のポイント（結論先出し）

• 🦷 2023年の4学会合同提言により、歯が生えたら1000ppmFの歯磨き粉を使い始めることが推奨されています
• 📅 6歳以上は1500ppmFに濃度を上げ、使用量も歯ブラシ全体に増やします
• 👶 低年齢のお子さんには低発泡・研磨剤無配合のジェルタイプが使いやすく、仕上げ磨きにも適しています
• ☝️ 歯磨き後のすすぎは少量の水で1回にとどめると、フッ化物が口腔内に長く残り予防効果が高まります
• ✅ 歯磨き粉選びで最も重要なのはフッ素濃度であり、味や泡立ちはお子さんの好みに合わせて選ぶのが基本です

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はじめに — 歯磨き粉選びで迷う保護者が多い理由

ドラッグストアや通販サイトには、子ども用の歯磨き粉（歯磨剤）が数十種類並んでいます。フルーツ味、ジェルタイプ、泡タイプ、フッ素配合、フッ素無配合、オーガニック——。選択肢が多すぎて、「結局どれを買えばいいの？」と迷った経験がある保護者は多いのではないでしょうか。

さらに、インターネット上には「フッ素は危険」「研磨剤入りは歯を削る」「○○成分は避けるべき」といった、科学的根拠が曖昧な情報も少なくありません。こうした情報に触れると、不安が増してしまうのも無理はないでしょう。

この記事では、小児科医の立場から、子ども用歯磨き粉の選び方について、最新のガイドラインと科学的根拠にもとづいて解説していきます。「何を基準に選べばよいのか」が明確になるよう、年齢別の推奨、成分の読み方、形状や味の選び方まで、網羅的にお伝えします。

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最も重要な基準 — フッ素（フッ化物）濃度

子ども用歯磨き粉を選ぶうえで、最も重要なポイントはフッ化物の配合濃度です。

2023年4学会合同提言による年齢別推奨

2023年1月、日本小児歯科学会・日本口腔衛生学会・日本歯科保存学会・日本老年歯科医学会の4学会が合同で「フッ化物配合歯磨剤の推奨される利用方法」を発表しました。この提言は、従来の推奨から大きく変更されており、子ども用歯磨き粉選びにおいて最も重要な指針です。

年齢	推奨フッ化物濃度	使用量の目安	すすぎ
歯が生えてから2歳	1000ppmF	米粒程度（1〜2mm）	うがいなし。ティッシュで拭き取るかそのままでOK
3歳から5歳	1000ppmF	グリーンピース程度（5mm）	少量の水（5〜10ml）で1回
6歳以上	1500ppmF	歯ブラシ全体（1.5〜2cm）	少量の水（10〜15ml）で1回

従来の推奨との違い

以前の推奨では、2歳未満には「500ppmF以下」または「フッ素入りの歯磨き粉は不要」とされていた時期もありました。しかし、新しい提言では1000ppmF未満の歯磨剤ではむし歯予防効果が十分に認められていないというエビデンスに基づき、歯が生えた時点から1000ppmFの使用が推奨されるようになりました。

これは保護者にとって非常に大きな変更であり、まだこの新しい推奨を知らない方も少なくありません。もし現在500ppmF以下の歯磨き粉を使っている場合は、1000ppmFへの切り替えを検討してみてください。

フッ素濃度の確認方法

歯磨き粉のパッケージや成分表示を見ると、フッ化物の濃度が確認できます。

表示のパターン:

• 「フッ化ナトリウム（フッ素として○○ppm）」
• 「フッ素配合 1450ppm」
• 「薬用成分: フッ化ナトリウム」

日本で市販される歯磨き粉のフッ化物濃度の上限は1500ppmFです（医薬部外品の基準）。成分表示にフッ化物の名称があっても、濃度が明記されていない場合は、メーカーの公式サイトで確認するか、お客様相談室に問い合わせるとよいでしょう。

フッ化物の成分名: 歯磨き粉に使用されるフッ化物には主に以下の3種類があります。

成分名	略称	特徴
フッ化ナトリウム（Sodium Fluoride）	NaF	最も一般的。イオン型フッ化物としてすぐに作用
モノフルオロリン酸ナトリウム（Sodium Monofluorophosphate）	MFP	歯面への吸着は穏やか。研磨剤との相性がよい
フッ化第一スズ（Stannous Fluoride）	SnF₂	フッ化物効果に加え、抗菌作用を持つ

いずれの成分も、同じフッ化物濃度であればむし歯予防効果に大きな差はないとされています。成分名よりも濃度を重視してください。

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歯磨き粉の形状（タイプ）— ジェル・ペースト・泡・液体の違い

子ども用歯磨き粉にはさまざまな形状があります。それぞれの特徴を理解し、お子さんの年齢やケアの目的に合ったものを選びましょう。

ジェルタイプ

特徴:

• 透明〜半透明のジェル状
• 泡立ちが少ない（低発泡〜無発泡）
• 研磨剤を含まないものが多い
• 口腔内全体に広がりやすい

メリット:

• 泡立ちが少ないため、仕上げ磨き時に口の中が見やすい
• 研磨剤無配合の場合、歯面への負担が少ない
• うがいができない低年齢のお子さんにも使いやすい
• フッ化物が歯面に留まりやすい

おすすめの年齢層: 0歳（歯が生えたら）〜幼児期を中心に、全年齢で使用可能

ペーストタイプ

特徴:

• 一般的なクリーム状の歯磨き粉
• 適度に泡立つ
• 研磨剤を含むものが多い

メリット:

• 研磨剤の物理的な清掃効果で、着色汚れ（ステイン）を落としやすい
• 爽快感がある
• 種類が豊富で選びやすい

おすすめの年齢層: うがいができるようになった3歳頃〜

泡タイプ（フォームタイプ）

特徴:

• ポンプを押すと泡状で出てくる
• 泡が口腔内全体に広がりやすい
• 研磨剤を含まないものが多い

メリット:

• 泡が歯のすみずみまで行き渡りやすい
• 使用量の調整がしやすい

注意点:

• フッ化物濃度が低い製品が多いため、購入前に確認が必要

おすすめの年齢層: 幼児〜学童期

液体タイプ（デンタルリンス・洗口液）

液体タイプは「歯磨き粉」とは厳密には異なりますが、フッ化物配合の洗口液として補助的に使われることがあります。ブクブクうがいができる4歳以降のお子さんに適しています。ただし、これは歯磨き粉の代替ではなく、あくまで歯磨きの補助です。

形状別の比較

タイプ	泡立ち	研磨剤	フッ素濃度の傾向	仕上げ磨きへの向き
ジェル	少ない	なしが多い	1000ppmF前後	とても良い
ペースト	適度	ありが多い	950〜1500ppmF	普通
泡	多い	なしが多い	確認が必要	良い
液体	なし	なし	製品による	補助用途

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成分表示の読み方 — 気になる成分をチェック

歯磨き粉のパッケージに記載されている成分表示を読み解くための基礎知識をお伝えします。

歯磨き粉の主な構成成分

歯磨き粉は一般的に以下のような成分で構成されています。

1. 薬用成分（有効成分）

むし歯予防や歯周病予防などの効果を目的として配合される成分です。

薬用成分	目的	代表的な成分名
フッ化物	むし歯予防	フッ化ナトリウム、モノフルオロリン酸ナトリウム
殺菌成分	口腔内の細菌を抑制	塩化セチルピリジニウム（CPC）、イソプロピルメチルフェノール（IPMP）
抗炎症成分	歯肉の炎症を抑える	グリチルリチン酸ジカリウム、トラネキサム酸

子ども用歯磨き粉で最も重視すべき薬用成分はフッ化物です。殺菌成分や抗炎症成分は、歯周病が問題になりにくいお子さんにとっては優先度は高くありません。

2. 研磨剤（清掃剤）

歯面の汚れを物理的に除去する粒子です。

研磨剤の種類	研磨力	特徴
無水ケイ酸（シリカ）	低〜中	最も一般的。粒子の大きさで研磨力が変わる
炭酸カルシウム	中	よく使われる基本的な研磨剤
リン酸水素カルシウム	中〜やや高	清掃効果が高いが、歯面への負担もやや大きい
ハイドロキシアパタイト	低	歯と同じ成分で研磨力は低い

子ども用歯磨き粉における研磨剤の考え方:

• 乳歯や生えたばかりの永久歯はエナメル質が薄いため、研磨力の強い歯磨き粉は避けたほうが無難です
• 特に0〜2歳の仕上げ磨き用には、研磨剤無配合のジェルタイプが適しています
• 学童期以降は、着色汚れ（お茶やジュースの色素沈着）の除去のために、適度な研磨剤入りのペーストを使うことも選択肢になります
• 「研磨剤フリー」「研磨剤無配合」と表記されたものは、歯面への物理的刺激が少ないことを意味します

3. 発泡剤

歯磨き粉を泡立たせる成分です。代表的なものはラウリル硫酸ナトリウム（SLS）です。

泡立ちについての考え方:

• 泡立ちが多いと「磨けた感じ」がしますが、実際にはプラーク除去の効果とは関係ありません
• 泡立ちが多いと、磨いている途中で「もう十分」と感じてしまい、磨き残しが生じやすいというデメリットがあります
• 特に仕上げ磨きの際は、泡立ちが多いと口の中が見えにくくなります
• 低年齢のお子さんには低発泡〜無発泡のものが望ましいです

4. 湿潤剤

歯磨き粉の乾燥を防ぎ、適度な粘り気を維持する成分です。グリセリン、ソルビトール、プロピレングリコールなどが使われます。

5. 香味剤（フレーバー）

味や香りをつける成分です。子ども用では、ぶどう、いちご、メロン、バナナなどのフルーツ味が一般的です。ミント味は大人向けに多く、刺激が強いためお子さんには不向きなことがあります。

「医薬部外品」と「化粧品」の違い

歯磨き粉は法律上「医薬部外品」または「化粧品」に分類されます。

分類	特徴	フッ化物
医薬部外品	薬用成分（フッ化物等）を配合可能。効能効果の表示が認められる	配合可
化粧品	薬用成分を配合できない。清掃・美化が目的	配合不可

むし歯予防のためにフッ化物入りの歯磨き粉を選ぶ場合は、「医薬部外品」と表示された製品を選ぶ必要があります。

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年齢別の歯磨き粉選びガイド

年齢ごとの具体的な選び方をまとめます。

0歳〜2歳（歯が生えたら）

推奨フッ化物濃度: 1000ppmF 使用量: 米粒程度（1〜2mm）

選ぶポイント:

• ジェルタイプを第一選択とする（研磨剤無配合・低発泡）
• うがいができなくても安全に使える量を守る
• ティッシュで拭き取るか、そのままでOK
• 味は無味〜軽いフルーツ味が無難

注意点:

• 「0歳から使える」と表記があってもフッ化物濃度が極端に低い（100〜500ppmF等）製品は、2023年の提言に照らすと予防効果が十分でない可能性があります
• 「フッ素フリー」「フッ素不使用」と謳う製品は、むし歯予防の観点からは推奨されません

3歳〜5歳

推奨フッ化物濃度: 1000ppmF 使用量: グリーンピース程度（5mm）

選ぶポイント:

• ジェルタイプまたは低発泡のペーストタイプ
• お子さんが好む味を選ぶと、歯磨き習慣の定着につながる
• 少量の水（5〜10ml程度）で1回すすぐ

この時期のポイント:

• お子さんが「自分で磨きたい」という自立心が出てくる時期です。お子さん用（自分磨き）と仕上げ磨き用で歯磨き粉を使い分けるのも一つの方法です
• 歯磨き粉を飲み込んでしまうことへの心配がありますが、推奨量を守れば安全上の問題はないと考えられています

6歳以上（永久歯が生えてきたら）

推奨フッ化物濃度: 1500ppmF 使用量: 歯ブラシ全体（1.5〜2cm）

選ぶポイント:

• 1500ppmFの歯磨き粉に切り替える
• ペーストタイプ、ジェルタイプいずれも可
• 研磨剤入りの製品も選択肢に入る（着色汚れ対策として）
• 少量の水（10〜15ml程度）で1回すすぐ

この時期のポイント:

• 生えたばかりの永久歯（特に6歳臼歯）はむし歯リスクが高いため、フッ化物によるケアが特に重要です
• 大人用の1450ppmF歯磨き粉を使用しても問題ありません
• ミント味に抵抗がないお子さんであれば、大人用の製品も選択肢になります

年齢別の推奨まとめ

年齢	フッ素濃度	使用量	おすすめ形状	すすぎ
0〜2歳	1000ppmF	米粒程度	ジェル	不要（拭き取り可）
3〜5歳	1000ppmF	グリーンピース程度	ジェルまたは低発泡ペースト	少量の水で1回
6歳以上	1500ppmF	歯ブラシ全体	ジェルまたはペースト	少量の水で1回

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味の選び方 — 歯磨き嫌いにさせないために

歯磨き粉の味は、お子さんの歯磨き習慣を大きく左右する要素です。

子ども用歯磨き粉の代表的なフレーバー

• いちご味: 子ども用で最も人気が高い定番の味
• ぶどう味: いちごに次いで人気。甘みが強い傾向
• メロン味: さっぱりとした甘みで好き嫌いが分かれにくい
• バナナ味: マイルドな甘みで低年齢児にも受け入れやすい
• ミックスフルーツ味: 複数の味がブレンドされたタイプ
• ミント味（マイルド）: 学童期のお子さん向け。大人への移行を意識した味

味選びのコツ

お子さんの好みを優先する: フッ素濃度さえ適切であれば、味はお子さんが喜んで使えるものを選ぶのが最善です。歯磨き粉の味が原因で歯磨きを嫌がるようになると、本末転倒です。

複数の味を試してみる: お子さんの好みは変わることがあります。1つの味でうまくいかなければ、別の味を試してみましょう。少量サイズで複数購入し、お子さんに「今日はどれにする？」と選ばせるのも、歯磨きへのモチベーションアップにつながります。

ミント味は段階的に: 強いミント味はお子さんにとって「辛い」「ピリピリする」と感じることがあります。小学校高学年頃から、マイルドなミント味の製品に少しずつ慣らしていくとよいでしょう。

味と安全性

子ども用歯磨き粉のフレーバーは食品添加物や香料で味付けされていますが、「おいしいから」といって食べてしまうことへの懸念がある保護者もいるでしょう。推奨される使用量を守っていれば、万が一飲み込んでしまっても安全上の問題は生じにくいと考えられています。ただし、歯磨き粉はお菓子ではないことをお子さんに伝え、歯磨きの目的で使うものであることを教えることは大切です。

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すすぎ方 — 「少量の水で1回」がポイント

歯磨き後のすすぎ方は、フッ化物による予防効果を左右する重要なポイントです。

なぜ「少量で1回」なのか

フッ化物配合歯磨き粉の効果は、歯磨き中だけでなく、磨いた後に口腔内に残ったフッ化物が継続的に歯面に作用することで発揮されます。

大量の水で何度もすすいでしまうと、せっかくのフッ化物が洗い流されてしまい、予防効果が減弱します。4学会合同提言でも、すすぎは少量の水で1回にとどめることが推奨されています¹。

年齢別のすすぎ方

年齢	すすぎの方法
0〜2歳	すすぎ不要。ティッシュで余分を拭き取るか、そのまま
3〜5歳	少量の水（5〜10ml）で1回ブクブクうがい
6歳以上	少量の水（10〜15ml）で1回ブクブクうがい

「すすぎたくない」お子さんへの対応

低年齢のお子さんの中には、うがいを嫌がったり、うまくできなかったりするケースがあります。うがいができなくても、推奨量を守ってフッ化物入り歯磨き粉を使用していれば問題ありません。ジェルタイプの歯磨き粉であれば、泡立ちが少なく不快感が少ないため、すすぎなしでも比較的受け入れやすいです。

「たくさんすすぎたがる」お子さんへの対応

逆に、口の中に歯磨き粉が残る感覚が嫌で何度もすすぎたがるお子さんもいます。この場合、以下の工夫が有効です。

• 歯磨き粉の量を減らして味を薄くする
• マイルドな味（バナナ味など）に変える
• ジェルタイプでさっぱり感のあるものを選ぶ
• 「1回だけブクブクしようね」と少しずつ慣らす

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「フッ素なし歯磨き粉」について — 科学的な視点で考える

近年、「フッ素フリー」「フッ素不使用」を売りにした歯磨き粉も市場に増えています。これらを選ぶべきかどうか、科学的な観点から考えてみましょう。

フッ化物の安全性に対するエビデンス

フッ化物のむし歯予防への利用は75年以上の歴史があり、世界中で膨大な量の研究が蓄積されています。

「フッ素は危険」という情報について

インターネット上で見られるフッ素への懸念の多くは、以下のような文脈のすれ違いから生じています。

フッ素中毒について: 大量のフッ化物を一度に摂取すれば急性中毒を起こす可能性はあります。しかし、急性中毒量は体重1kgあたり約2mgFとされており、子ども用歯磨き粉を推奨量使用する範囲では、この量に到達することは考えにくいです。

例えば、体重10kgのお子さんの急性中毒量は約20mgFです。1000ppmFの歯磨き粉1g（米粒程度）に含まれるフッ化物は約1mgFであり、推奨量の20倍を一度に飲み込まなければ急性中毒には至らない計算になります。

歯のフッ素症について: 歯のフッ素症（斑状歯）は、歯の形成期に長期間にわたって過剰なフッ化物を摂取した場合に起こる可能性があるものです。推奨量の歯磨き粉使用で歯のフッ素症が起こるリスクは、極めて低いと考えられています。

「ない方が安心」は科学的か: 「よく分からないものは避けた方が安心」という気持ちは理解できます。しかし、フッ化物に関しては、使わないことによるむし歯リスクの方が、使うことによるリスクよりも大きいというのが、世界の主要な保健機関の一致した見解です。

小児科医としての見解

フッ化物配合歯磨き粉の使用は、現在の科学的エビデンスにもとづくむし歯予防のスタンダードです。特別な医学的理由がない限り、フッ化物入りの歯磨き粉を年齢に応じた濃度・量で使用することを推奨します。

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歯磨き粉の使用量 — 意外と間違えやすいポイント

適切な使用量を守ることは、安全性と効果の両面で重要です。

よくある使用量の誤解

誤解1: 「歯ブラシにたっぷりつける」 テレビCMでは歯ブラシ全体に歯磨き粉を盛る映像がよく流れますが、これは大人（6歳以上）の推奨量です。幼児には明らかに多すぎます。

誤解2: 「少なすぎると効果がない」 推奨量を守れば、フッ化物の効果は十分に発揮されます。量が多いほど効果が高まるわけではありません。

誤解3: 「歯磨き粉をつけなくてもいい」 水だけの歯磨きでも物理的にプラークを除去する効果はありますが、フッ化物による化学的な予防効果が得られないため、歯磨き粉の使用が推奨されます。

使用量の目安を視覚的に把握する

年齢	量の表現	イメージ
0〜2歳	米粒程度	歯ブラシの先端に薄くつく程度
3〜5歳	グリーンピース程度	小指の爪先程度の丸い量
6歳以上	歯ブラシ全体	歯ブラシの毛の長さいっぱい

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保管方法と使用期限

保管方法

• 直射日光を避け、室温で保管する
• キャップはしっかり閉める（細菌の混入や乾燥を防ぐ）
• 浴室に置く場合は、湿気による品質変化に注意する

使用期限

歯磨き粉の使用期限は、未開封で製造から3年程度が一般的です。開封後は、フッ化物の効果が徐々に低下する可能性があるため、開封後はなるべく早く（数か月以内に）使い切ることが望ましいです。

家族での共有について

衛生面から、歯磨き粉のチューブは家族で共有しても基本的には問題ありません。ただし、チューブの口が歯ブラシに直接触れないようにすると、より衛生的です。歯ブラシを歯磨き粉に押し付けるのではなく、チューブから歯ブラシに載せるようにしましょう。

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小児科医が選ぶおすすめ歯磨き粉5選

ここまでの年齢別ガイドとフッ素濃度の推奨を踏まえて、小児科医の視点からおすすめできる子ども用歯磨き粉を厳選しました。「フッ素濃度が適切であること」「低年齢でも安心して使える処方であること」「入手しやすいこと」を基準に選定しています。

歯が生えたら（フッ素100〜500ppm）

3〜5歳（フッ素500〜1000ppm）

6歳以上（フッ素950ppm〜）

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よくある質問（Q&A）

Q1. フッ素入り歯磨き粉を飲み込んでしまっても大丈夫ですか？

推奨される使用量を守っていれば、歯磨き中に多少飲み込んでしまっても安全上の問題は生じにくいと考えられています。例えば、1000ppmFの歯磨き粉を米粒程度（約0.1g）使用した場合、含まれるフッ化物は約0.1mgFです。これは体重10kgのお子さんの急性中毒量（約20mgF）の200分の1にすぎません。ただし、チューブから大量に食べてしまうような事態は避ける必要があります。歯磨き粉はお子さんの手の届きにくい場所に保管し、使用時は保護者が量を管理してください。

Q2. 子ども用と大人用の歯磨き粉は何が違いますか？

主な違いは「フッ化物濃度」「味」「研磨剤の量」です。子ども用はフルーツ味など甘い味付けが多く、研磨剤がマイルドまたは無配合のものが多いのが特徴です。フッ化物濃度は、子ども用で500〜1000ppmF、大人用で1000〜1500ppmFの製品が多いですが、2023年の4学会合同提言では6歳以上には1500ppmFが推奨されているため、6歳以上のお子さんが大人用（1450〜1500ppmF）の歯磨き粉を使用しても問題ありません。ミント味に抵抗がなければ、大人用に切り替えるのも合理的な選択です。

Q3. オーガニックやナチュラル系の歯磨き粉は子どもに良いですか？

「オーガニック」「ナチュラル」「天然由来成分」を謳う歯磨き粉の中には、フッ化物を配合していない製品が少なくありません。原材料の自然さを重視する気持ちは理解できますが、むし歯予防の観点からはフッ化物配合であるかどうかが最も重要です。オーガニック系の製品を選ぶ場合でも、成分表示でフッ化物の有無と濃度を確認してください。フッ化物が配合されていない場合は、むし歯予防効果が十分に期待できないことを理解したうえで判断しましょう。

Q4. 歯磨き粉は1日に何回使うべきですか？

1日2回以上の使用が推奨されています。特に就寝前の歯磨き時には、フッ化物配合歯磨き粉を使用することが重要です。就寝中は唾液分泌が低下し、フッ化物の自浄作用による排出も少なくなるため、就寝前に使用したフッ化物が最も長時間歯面に作用します。また、就寝前の歯磨き後は飲食を控え、すすぎも最小限にすることで、フッ化物の効果を最大限に活かすことができます。

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歯磨き粉だけに頼らない — 総合的なむし歯予防

歯磨き粉選びは大切ですが、歯磨き粉はあくまでむし歯予防の手段の一つです。以下の要素と組み合わせることで、予防効果が高まります。

• 正しいブラッシング: 歯磨き粉の効果はプラークの除去があってこそ発揮されます
• 仕上げ磨き: 小学校中学年まで保護者のサポートが推奨されます
• デンタルフロス: 歯と歯の間のケアは歯ブラシだけでは不十分です
• 食生活の管理: おやつの回数やタイミングがむし歯リスクに大きく影響します
• 定期的な歯科検診: フッ素塗布・シーラント・ブラッシング指導を受けましょう
• フッ素洗口: 4歳以上でうがいができるお子さんは、歯磨き粉と併用するとさらに効果的です

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まとめ — 歯磨き粉選びのチェックリスト

この記事の内容を、歯磨き粉を選ぶ際のチェックリストとしてまとめます。

購入前にチェックする3つのポイント:

1. フッ化物濃度は適切か？ → 0〜5歳: 1000ppmF、6歳以上: 1500ppmF
2. 形状はお子さんの年齢に合っているか？ → 低年齢にはジェルタイプ、学童期にはペーストタイプも可
3. 研磨剤の有無は適切か？ → 低年齢には研磨剤無配合、学童期以降は適度な研磨剤入りも選択肢

使い方の3つのポイント:

1. 使用量を守る → 年齢に応じた量（米粒→グリーンピース→歯ブラシ全体）
2. すすぎは少量で1回 → 大量の水で何度もすすがない
3. 1日2回以上使用 → 特に就寝前の使用が重要

歯磨き粉選びで迷ったときは、フッ素濃度が適切であれば、あとはお子さんが喜んで使えるものを選ぶのが基本方針です。味や見た目の好みでお子さん自身に選ばせることで、歯磨きへの主体性やモチベーションを育てることもできます。

お子さんの口腔ケアについて不安な点があれば、かかりつけの歯科医や小児歯科専門医にご相談ください。お子さんの口の状態に合わせた歯磨き粉や使い方のアドバイスを受けることができます。

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参考文献

あわせて読みたい

• 子どものフッ素ケア
• 子ども用歯ブラシの選び方
• 子どものむし歯予防 — 7つの習慣

参考文献

1. 日本小児歯科学会・日本口腔衛生学会・日本歯科保存学会・日本老年歯科医学会「フッ化物配合歯磨剤の推奨される利用方法について」 https://www.jspd.or.jp/recommendation/article19/ ↩